Cos’è il Forest Bathing?
Tradotta in italiano “Bagno nella foresta” la pratica del Forest bathing nasce in Giappone negli anni ‘80 e si sta sempre più diffondendo in Occidente. Consiste in un’insieme di attività di gruppo svolte nel bosco finalizzate al benessere dell’individuo, che integrano a livello fisiologico i benefici offerti dall’ambiente boschivo.  Le sostanze organiche volatili rilasciate dagli alberi favoriscono la riduzione del cortisolo, ormone dello stress, con diminuzione della pressione arteriosa e la rigenerazione dell’attenzione e della memoria.  L’ambiente naturale inoltre influenza positivamente l’umore e facilita la libera espressione dell’individuo. Durante il percorso cercheremo progressivamente di liberare la mente da preoccupazioni e situazioni di stress quotidiane, concentrandoci sull’esperienza presente grazie alla connessione con la natura.

Che tipo di attività vengono svolte?
– Esperienze di immersione sensoriale
– Scambio energetico con gli alberi
– Meditazione
– Attività Ricreative/artistiche
– Esercizi di Bioenergetica

A chi è rivolto
Possono partecipare persone adulte in salute senza limiti di età. Non è richiesta una particolare prestanza fisica e normalmente il bosco è raggiungibile in circa 15/20 minuti di cammino dal parcheggio dell’auto. I dislivelli sono tra i 50 e 100 metri.  E’ richiesto un abbigliamento adatto alle escursioni in montagna, pedule, giacca a vento, una riserva d’acqua e snack.

Punto di ritrovo e orario
Piazza Calvi, Lorenzago di Cadore ore 9:00

NOTE
Prenotazione obbligatoria entro le ore 18 del giorno precedente l’attività.
Per ulteriori informazioni potete contattare direttamente l’organizzatore ai recapiti che trovate sotto il pulsante di prenotazione.